Безопасную порцию блинов назвали нижегородцам

Нижегородцам рекомендовали съедать не больше двух блинов за раз Безопасная порция блинов для здоровья организма человека — две штуки.

Нижегородцам рекомендовали съедать не больше двух блинов за раз Безопасная порция блинов для здоровья организма человека — две штуки. Об этом NewsNN рассказала нутрициолог Кристина Франц. Сюжет

По  словам эксперта, блины по  классическому рецепту на  пшеничной муке даже для здорового человека являются метаболической нагрузкой. Это углеводы, которые быстро превращаются в  сахар и  вызывают резкие скачки глюкозы в  крови.

«После употребления блинов в  большом количестве или в  качестве отдельного приема пищи может появиться усталость, сонливость, повышение аппетита в  следующие часы и  даже нарушение сна» ,  — говорит нутрициолог.

Чтобы избежать таких последствий, нужно употреблять блины в  качестве десерта к  основному блюду и  контролировать углеводную нагрузку в  течение всего  дня. Для тех, кто боится поправиться, основным решением станет расчет калорийности.

«Оптимальное количество блинов на  один раз  — две штуки. Это поможет получить удовольствие от  блюда и  не  переесть» ,  — отметила Франц.

Последние новости

Валерий Юрасов покинул пост главы Кулебакского округа

Глава Кулебакского округа Валерий Юрасов покинул свой пост. Информация об этом появилась на сайте администрации района.

Павловская городская прокуратура восстановила трудовые права пенсионера

Павловская городская прокуратура провела проверку исполнения органом местного самоуправления трудового законодательства.

Прокуратура Нижегородской области поставила на контроль установление обстоятельств дорожно-транспортного происшествия на трассе Р-152 в районе деревни Галкино в Балахнинском округе

Прокуратура Нижегородской области поставила на контроль установление обстоятельств дорожно-транспортного происшествия с участием двух автомобилей на трассе Р-152 в районе деревни Галкино в Балахнинском округе.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *