Безопасную порцию блинов назвали нижегородцам
Нижегородцам рекомендовали съедать не больше двух блинов за раз Безопасная порция блинов для здоровья организма человека — две штуки.
По словам эксперта, блины по классическому рецепту на пшеничной муке даже для здорового человека являются метаболической нагрузкой. Это углеводы, которые быстро превращаются в сахар и вызывают резкие скачки глюкозы в крови.
«После употребления блинов в большом количестве или в качестве отдельного приема пищи может появиться усталость, сонливость, повышение аппетита в следующие часы и даже нарушение сна» , — говорит нутрициолог.Чтобы избежать таких последствий, нужно употреблять блины в качестве десерта к основному блюду и контролировать углеводную нагрузку в течение всего дня. Для тех, кто боится поправиться, основным решением станет расчет калорийности.
«Оптимальное количество блинов на один раз — две штуки. Это поможет получить удовольствие от блюда и не переесть» , — отметила Франц.Последние новости
Мифы о йодной сеточке: Почему это не работает
Народные методы проверки уровня йода в организме не имеют научного обоснования.
Опасности йододефицита в Нижнем Новгороде
Эксперты предупреждают о последствиях нехватки йода для здоровья.
История Нижне-Волжской набережной
Набережная Нижнего Новгорода: от хаотичной застройки до современной прогулочной зоны.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией