Безопасную порцию блинов назвали нижегородцам
Нижегородцам рекомендовали съедать не больше двух блинов за раз Безопасная порция блинов для здоровья организма человека — две штуки.
По словам эксперта, блины по классическому рецепту на пшеничной муке даже для здорового человека являются метаболической нагрузкой. Это углеводы, которые быстро превращаются в сахар и вызывают резкие скачки глюкозы в крови.
«После употребления блинов в большом количестве или в качестве отдельного приема пищи может появиться усталость, сонливость, повышение аппетита в следующие часы и даже нарушение сна» , — говорит нутрициолог.Чтобы избежать таких последствий, нужно употреблять блины в качестве десерта к основному блюду и контролировать углеводную нагрузку в течение всего дня. Для тех, кто боится поправиться, основным решением станет расчет калорийности.
«Оптимальное количество блинов на один раз — две штуки. Это поможет получить удовольствие от блюда и не переесть» , — отметила Франц.Последние новости
Обсуждение поправок к бюджету «Единой России»
Члены партии и правительства обсудили изменения к федеральному бюджету.
Памятка по вопросам безопасности в общественных местах
Новые рекомендации помогут гражданам защитить себя и своих близких.
Многодетная мать осталась без кроватей
Судебные приставы провели конфискацию в доме семьи с детьми.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией