Что будет, если объесться яйцами на Пасху? Ответ диетолога
Диетолог Поляшова порекомендовала нижегородцам не переедать на Пасху Переедать на Пасху после 40-дневного поста может быть опасно для здоровья.
Она добавила, что яйца — продукт очень питательный, богатый не только белками, но и жирами, витаминами и т. п. Но для человека нормой считается употребление одного яйца в день.
Что касается пасхи, то опасность возникает, когда блюдо сделано из очень жирного творога. В 100 грамм такой пасхи может содержаться до половины от суточной нормы жиров.
«Не говоря уже о том, что если сразу много продуктов съесть после „воздержания“, может произойти „закисление организма“ — появится усталость, вялость, плохое настроение», — пояснила эксперт.В целом, Поляшова призвала нижегородцев во время застолья употребляя больше воды. И, по возможности, отказаться от мясных и рыбных блюд на столе в пользу салатов. В идеале — с масляной, а не майонезной заправкой. Или же скромной трапезой исключительно с пасхальными угощениями.
«Лучше неспеша выходить из поста, даже если это потребует времени, если вы хотите сохранить здоровье», — считает эксперт.Последние новости
Корректировка бюджета Нижнего Новгорода на 2024 год
Городская Дума рассматривает социальные расходы, связанные с празднованием 80-летия Победы.
Рекомендации по потреблению хлеба
Врач-эндокринолог делится нормами употребления хлеба для здоровья.
Непогода: Как мокрый снег и дождь влияют на жизнь города
Состояние погоды в нашем городе вызывает множество проблем для жителей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований