Пьешь и худеешь. Нижегородцам рассказали о низкокалорийном алкоголе

Шампанское и текилу разрешили пить нижегородцам на диете Эксперты из Top Nutrition Coaching назвали лучший и худший алкоголь для тех, кто сидит на диете.

Шампанское и текилу разрешили пить нижегородцам на диете Эксперты из Top Nutrition Coaching назвали лучший и худший алкоголь для тех, кто сидит на диете. Об этом пишет редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов из Нижнего Новгорода.

В топ самых низкокалорийных напитков с градусами вошло, в первую очередь, шампанское. Обычно бокал напитка якобы содержит 100 калорий и пару граммов сахара. Также почти не скажется на фигуре традиционный спритцер — сочетание белого вина и газировки. Третья в рейтинге текила, которая не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови. Но лучше употреблять такой напиток с добавками — льдом, лимоном или той же газировкой. То же можно сказать про мескаль. Замыкает топ-5 низкокалорийное пиво — сейчас в стране уже производят варианты, где на кружку приходится менее 100 калорий.

При этом есть наоборот, алкоголь, который вреден для людей на диете. Например, от 250 калорий может быть в кружке крафтового пива, многие коктейли вроде Пины Колады, Клубничного Дайкири и Кровавой Мэри тоже негативно сказываются на попытках сбросить лишний вес.

И, конечно, энергетики в сочетании с алкоголем, по мнению экспертов, крайне опасны. И не только для худеющих.

Источник

Предложить новость