Любимый напиток в жару подарит вам ожирение и сахарный диабет, а вы пьете и не подозреваете
"Про Город" В жару многие из нас любят порадовать себя холодненьким пивом.
В жару многие из нас любят порадовать себя холодненьким пивом. Это один из самых популярных напитков в мире, но его регулярное употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов предупреждает, что долгосрочное регулярное употребление пива связано с риском развития ожирения, сахарного диабета и повышенного артериального давления.
Почему пиво так опасно?
Причиной негативного влияния является не только само пиво, но и другие ингредиенты, включая консерванты и добавки. Пиво содержит алкоголь, который угнетающе действует на нервную систему, а также способствует накоплению жира в области живота, что приводит к так называемому "пивному животу". Этот тип ожирения особенно опасен, так как жир откладывается вокруг внутренних органов, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Как пиво влияет на организм?
Ожирение: Пиво высококалорийно, и его регулярное употребление приводит к избытку калорий, которые организм не успевает сжигать. Это приводит к накоплению жира, особенно в области живота. Сахарный диабет: Пиво может нарушать обмен веществ и снижать чувствительность клеток к инсулину, что является прямым путем к развитию диабета второго типа. Повышенное артериальное давление: Содержащиеся в пиве вещества могут способствовать задержке жидкости в организме, что приводит к повышению артериального давления.Что говорят исследования?
Исследования подтверждают, что употребление алкоголя, включая пиво, может подавлять секрецию лептина — гормона сытости. Это значит, что во время приема пищи, который мы сопровождаем пивом, мы не чувствуем насыщения и продолжаем есть больше, чем нужно. В результате, регулярное употребление пива приводит к увеличению веса и развитию ожирения.
Советы по снижению риска:
Ограничьте потребление пива: Постарайтесь сократить количество выпиваемого пива до минимума. Если вы не можете полностью отказаться от него, ограничьтесь одной-двумя порциями в неделю. Следите за питанием: Отдавайте предпочтение медленным углеводам, которые дольше насыщают и содержат витамины и пищевые волокна. Уменьшите потребление сахара и сладких напитков. Регулярно занимайтесь физической активностью: Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее получаса умеренной физической нагрузки в день. Служба новостейПоследние новости
Нижегородцам сообщили свежие данные о дублере проспекта Ленина
Дублер проспекта Ленина должны построить в Нижнем Новгороде до 2029 года За 14,4 млрд рублей в Нижнем Новгороде появится долгожданный дублер проспекта Ленина — строительство завершат к 2029 году.
Звезду сериала «Пес» заметили в Нижнем Новгороде
В Нижнем Новгороде снимают продолжение «Акушера» с Никитой Панфиловым В Нижнем Новгороде снимают второй сезон сериала «Акушер» (16+) с Никитой Панфиловым (известен также по проекту «Пес» (16+)).
Нижегородский священник нарвался на уголовку, желая купить это
В Ардатове священник попал под уголовку за попытку купить оружие В Ардатове на священника храма завели уголовное дело по подозрению в попытке незаконного приобретения оружия.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения