Любимый напиток в жару подарит вам ожирение и сахарный диабет, а вы пьете и не подозреваете
"Про Город" В жару многие из нас любят порадовать себя холодненьким пивом.
В жару многие из нас любят порадовать себя холодненьким пивом. Это один из самых популярных напитков в мире, но его регулярное употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов предупреждает, что долгосрочное регулярное употребление пива связано с риском развития ожирения, сахарного диабета и повышенного артериального давления.
Почему пиво так опасно?
Причиной негативного влияния является не только само пиво, но и другие ингредиенты, включая консерванты и добавки. Пиво содержит алкоголь, который угнетающе действует на нервную систему, а также способствует накоплению жира в области живота, что приводит к так называемому "пивному животу". Этот тип ожирения особенно опасен, так как жир откладывается вокруг внутренних органов, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Как пиво влияет на организм?
Ожирение: Пиво высококалорийно, и его регулярное употребление приводит к избытку калорий, которые организм не успевает сжигать. Это приводит к накоплению жира, особенно в области живота. Сахарный диабет: Пиво может нарушать обмен веществ и снижать чувствительность клеток к инсулину, что является прямым путем к развитию диабета второго типа. Повышенное артериальное давление: Содержащиеся в пиве вещества могут способствовать задержке жидкости в организме, что приводит к повышению артериального давления.Что говорят исследования?
Исследования подтверждают, что употребление алкоголя, включая пиво, может подавлять секрецию лептина — гормона сытости. Это значит, что во время приема пищи, который мы сопровождаем пивом, мы не чувствуем насыщения и продолжаем есть больше, чем нужно. В результате, регулярное употребление пива приводит к увеличению веса и развитию ожирения.
Советы по снижению риска:
Ограничьте потребление пива: Постарайтесь сократить количество выпиваемого пива до минимума. Если вы не можете полностью отказаться от него, ограничьтесь одной-двумя порциями в неделю. Следите за питанием: Отдавайте предпочтение медленным углеводам, которые дольше насыщают и содержат витамины и пищевые волокна. Уменьшите потребление сахара и сладких напитков. Регулярно занимайтесь физической активностью: Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее получаса умеренной физической нагрузки в день. Служба новостейПоследние новости
Проверка прокуратуры после ДТП с автобусом в Нижнем Новгороде
Водитель автобуса столкнулся с грузовиком из-за несоблюдения дистанции.
Площадь тления увеличивается в столице
Растущая угроза пожаров в городских районах вызывает беспокойство.
Секреты здорового образа жизни в большом мегаполисе
Как добиться гармонии между работой и личной жизнью.
Металлопрокат: Основные Преимущества в Строительстве и Производстве
В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль