Наталья Савицкая: "Каждый должен знать о мерах профилактики хронических неинфекционных заболеваний"

Главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Наталья Савицкая рассказала об основных мерах профилактики хронических неинфекционных заболеваний .  

С 15 по 21 января в России проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. 

По статистике, на долю смертей от хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными. Поэтому сегодня профилактика ХНИЗ является одним из приоритетных направлений совместной деятельности правительства, общества и различных медицинских  сообществ.

Как отмечает Наталья Савицкая, хронические неинфекционные заболевания – это продолжительные болезни, развивающиеся под влиянием генетических, физиологических и поведенческих факторов, а также экологии. Неинфекционные заболевания являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности россиян. Современная медицина относит к наиболее распространенным неинфекционным патологиям:
1. Болезни сердца и сосудов.
2. Заболевания дыхательных путей (ХОБЛ, астма и др.).

При этом 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят 7 основных модифицируемых факторов риска: курение; нерациональное питание; низкая физическая активность; избыточное потребление алкоголя; повышенный уровень артериального давления; повышенный уровень холестерина в крови; ожирение.

Чтобы избежать данных опасных заболеваний, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, исключить указанные факторы риска, а также проходить регулярную диспансеризацию.

"Самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек", - подчеркивает Наталья Савицкая.

Каждый человек должен знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).

Кроме того, важным фактором профилактики являются правильное питание и регулярные занятия спортом, физическая активность (взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности).