Нижегородцам рассказали, как перестать выдирать волосы на голове

Среди нижегородцев часто встречаются трихотилломаны — люди, которые постоянно выдирают волосы на голове либо других участках своего тела. Об этом сообщил Telegram-канал «Бокал прессека».

Источник сослался на данные нижегородского трихолога Татьяны Вареновой. В большинстве случаев это психическое расстройство встречается у людей с нестабильной психикой. Патология значительно ухудшает качество жизни пациента, но перестать выдергивать волосы человек не может. Дело в том, что для трихотилломана подобный акт —  способ расслабиться и снять напряжение. По этой причине заболевание лечится врачом-психиатром с помощью медикаментов и психотерапии. 

При этом выздоровление во многом зависит от самопомощи, а также от помощи близких. Эксперты подчеркивают: пациентов с трихотилломанией нельзя ругать и осуждать — большинство из них и так стыдятся своего заболевания. Вместо этого нужно предложить человеку помощь и разговор. 

Во-вторых, медики рекомендуют создать препятствия, которые помешают выдергиванию волос. Например, начать носить косынки или платки на голове и перчатки на руках. Также можно обклеить кончики пальцев скотчем. Помочь может и красивая прическа, которую будет жалко испортить. 

Еще один способ — занять руки рукоделием или антистресс-игрушками. Либо выдергивать волосы из чего-нибудь другого. Например, из пушистой игрушки. Помочь решить проблему могут и специальные браслеты на запястье, которые минимизируют частоту навязчивых движений. 

Ранее 17-летняя нижегородка рассказала о том, как живет с редким заболеванием кожи — ихтиозом. Чувствовать себя лучше помогают только дорогостоящие крема.