Уровень стрессовых гормонов: как распознать по симптомам

Специалист объясняет, как стресс влияет на здоровье.

Главный врач клиники Маршака, психиатр и нарколог Дмитрий Вашкин, поделился с РИАМО информацией о том, как можно определить уровень стрессовых гормонов по различным симптомам. Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, и его влияние на здоровье человека нельзя недооценивать.

Согласно словам врача, существуют несколько ключевых признаков, которые могут указывать на высокий уровень стрессовых гормонов в организме:

  • Повышенная тревожность и беспокойство;
  • Частые головные боли;
  • Проблемы со сном, включая бессонницу;
  • Увеличение веса или, наоборот, потеря аппетита;
  • Проблемы с концентрацией и памятью.

Дмитрий Вашкин также отметил, что стресс может проявляться не только в психологическом состоянии, но и в физическом здоровье. Систематическое воздействие стресса может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые болезни, диабет и даже некоторые виды рака.

Важно понимать, что каждый человек реагирует на стресс по-разному, и то, что может быть нормальным для одного, может оказаться критичным для другого. Поэтому, если вы заметили у себя перечисленные симптомы, стоит обратиться за помощью к специалистам.

Врач призывает не игнорировать свое здоровье и следить за тем, как стресс влияет на повседневную жизнь. Регулярные физические нагрузки, полноценный сон и правильное питание могут значительно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.

Также стоит отметить, что поддержка близких людей и профессиональная помощь могут сыграть ключевую роль в преодолении стрессовых ситуаций. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если это необходимо.

Последние новости

Глава города Михаил Клинков о комплексном развитии территории в Дзержинске

Глава города Михаил Клинков о комплексном развитии территории в Дзержинске в границах пр.

Нижегородский НОЦ за 2024 год поддержал 31 проект с общим объемом инвестиций более 370 млн рублей

Нижегородский Научно-образовательный центр (НОЦ) за 2024 год поддержал 31 проект ученых региона.

«Горячая линия» по вопросам организации занятий в школе «Юный кинолог» пройдет 11 марта

11 марта с 10.00 до 14.00 департамент по социальной политике администрации Нижнего Новгорода проведет «горячую телефонную линию».

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру во Владивостоке

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *